A alta performance é altamente dependente do estado mental, tais recursos podem ser utilizados para reforçar a performance
O Janeiro Branco é um convite global para refletirmos sobre a saúde mental e sua importância em todas as áreas da vida. Nesse período de conscientização, destaca-se a conexão entre o bem-estar emocional e o desempenho diário, um tema que tem ganhado cada vez mais relevância. Afinal, como a saúde da mente pode afetar diretamente nossa capacidade de alcançar objetivos?
Em um mundo cada vez mais acelerado, a relação entre saúde mental e performance é mais evidente do que nunca. A falta de equilíbrio emocional pode gerar consequências que vão desde a perda de foco e produtividade até problemas físicos. Estudos indicam que mais de 40% dos profissionais relatam queda de rendimento devido a questões emocionais. Esse dado alarmante reforça a importância de cuidar da mente como parte essencial de uma rotina saudável.
Segundo Renê Skaraboto, hipnoterapeuta especializado em desenvolvimento pessoal, “a mente é o epicentro de todas as ações. Quando ela não está equilibrada, até tarefas simples podem se transformar em grandes obstáculos”. Ele explica que, em muitos casos, o esgotamento mental e emocional é mascarado por esforços excessivos para manter a produtividade, criando um ciclo de estresse que prejudica ainda mais o desempenho.
Apesar de o tema da saúde mental ser amplamente discutido, muitas pessoas ainda enfrentam barreiras para buscar ajuda, seja por vergonha ou falta de conhecimento sobre alternativas disponíveis. Estratégias como a meditação, o exercício físico e o apoio psicológico têm se mostrado fundamentais para melhorar o desempenho diário. “O equilíbrio emocional não é um luxo, mas uma necessidade para qualquer pessoa que busca alcançar seus objetivos”, reforça Renê.
A hipnoterapia, embora ainda envolta em preconceitos, surge como uma ferramenta poderosa para acessar e ressignificar padrões mentais que sabotam a performance. No entanto, Renê destaca que o objetivo principal não é substituir outras práticas, mas complementá-las. “A hipnoterapia age como um acelerador no processo de autodescoberta e superação de bloqueios emocionais, sempre respeitando a individualidade de cada pessoa.”
Cuidar da saúde mental é um ato de autocuidado e uma estratégia para alcançar melhores resultados em todas as áreas da vida. Como afirma Renê, “uma mente saudável é a base para qualquer conquista. Quando cuidamos de nós mesmos, o sucesso deixa de ser um objetivo distante e se torna um reflexo natural do nosso estado de equilíbrio.”
No Janeiro Branco, o convite é claro: olhe para dentro. Identifique suas necessidades e permita-se buscar ajuda, seja por meio de um terapeuta, de práticas alternativas ou do simples ato de compartilhar seus sentimentos com alguém de confiança. Afinal, cuidar da mente é o primeiro passo para transformar o futuro.
Serviço: Hipnose para todos
Renê Skaraboto
Hipnoterapeuta
(41) 99692-9774
@hipnose_para_todos
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Ed. Batel Executive Center – Travessa João Turin, nº37 Sala 601 – 6ª andar – Água Verde, Curitiba – PR
