Isolamento, exaust\u00e3o emocional e aumento da ansiedade colocam dezembro entre os meses mais sens\u00edveis do calend\u00e1rio<\/p>\n\n\n\n
Com o fim do ano se aproximando, \u00e9 comum perceber um certo ar de melancolia no ar. Mundialmente, cerca de 1 em cada 6 pessoas sofre com solid\u00e3o, que est\u00e1 ligada a mais de 871 mil mortes por ano, segundo a OMS. No Brasil, 18,6% dos domic\u00edlios s\u00e3o unipessoais, o que evidencia uma forte tend\u00eancia ao isolamento.<\/p>\n\n\n\n
As festas prometem alegria, mas para muita gente, o que surge \u00e9 um vazio dif\u00edcil de explicar. Essa sensa\u00e7\u00e3o, segundo o psicanalista Betto Alves, especialista em intelig\u00eancia emocional, tem muito a ver com o isolamento crescente nas rela\u00e7\u00f5es humanas, algo que se intensificou nos \u00faltimos anos. \u201cAs pessoas est\u00e3o cada vez mais conectadas digitalmente, mas emocionalmente desconectadas. Vivemos um paradoxo: nunca foi t\u00e3o f\u00e1cil falar com algu\u00e9m, e nunca foi t\u00e3o dif\u00edcil ser realmente ouvido\u201d, explica Betto.
A chamada s\u00edndrome de fim de ano costuma escancarar essa dist\u00e2ncia emocional. \u00c9 quando o sil\u00eancio da casa parece mais alto, os reencontros familiares trazem lembran\u00e7as dif\u00edceis e a natureza, um ser de v\u00ednculo. Quando ele se isola, mesmo que de forma inconsciente, come\u00e7a a perder a refer\u00eancia do outro e de si mesmo. \u00c9 da\u00ed que vem aquela sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia sem motivo\u201d, comenta o psicanalista. Betto explica que a falta de conviv\u00eancia afetiva gera uma car\u00eancia emocional silenciosa. O contato humano \u00e9 uma forma de espelho: \u00e9 no olhar do outro que validamos nossa exist\u00eancia, nossas conquistas e at\u00e9 nossas dores. Sem isso, o indiv\u00edduo come\u00e7a a duvidar do pr\u00f3prio valor. \u201cA aus\u00eancia de la\u00e7os reais cria um vazio que nenhuma rede social ou sucesso profissional consegue preencher. As rela\u00e7\u00f5es s\u00e3o o oxig\u00eanio da psique\u201d, ressalta.<\/p>\n\n\n\n
E por que isso se acentua no fim do ano?<\/p>\n\n\n\n
Segundo o especialista, esse per\u00edodo funciona como um grande espelho emocional. \u00c9 o momento em que as pessoas param, ainda que por poucos dias e percebem o quanto est\u00e3o distantes de si mesmas e dos outros. \u201cO sil\u00eancio do Natal \u00e9, para muitos, o barulho da solid\u00e3o. Quando falta afeto, o brilho das festas se transforma em um lembrete doloroso de tudo o que n\u00e3o se viveu\u201d, diz Betto. Mas o psicanalista faz quest\u00e3o de destacar que essa solid\u00e3o n\u00e3o \u00e9 uma senten\u00e7a: \u00e9 um sinal de alerta. \u201cA solid\u00e3o pode ser transformadora se a pessoa olhar para ela com honestidade. \u00c9 o convite para reconstruir la\u00e7os, reaproximar-se da vida, e entender que pedir ajuda n\u00e3o \u00e9 fraqueza \u00e9 maturidade emocional\u201d, finaliza.
Servi\u00e7o: Betto Alves<\/p>\n\n\n\n
Psicanalista especialista em Desenvolvimento Humano
11 982796115
@betto.psicanalista<\/p>\n\n\n\n