Ortopedista do Hospital S\u00e3o Vicente destaca a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e exames frequentes como pontos de aten\u00e7\u00e3o para evitar fraturas<\/p>\n\n\n\n
O enfraquecimento dos ossos pode ocorrer com o avan\u00e7ar da idade e levar a quadros de osteoporose, uma doen\u00e7a silenciosa e progressiva que atinge, principalmente, mulheres e pessoas idosas. De acordo com dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, ap\u00f3s os 50 anos, cerca de 50% das mulheres e 20% dos homens sofrer\u00e3o alguma fratura relacionada \u00e0 doen\u00e7a ao longo da vida.<\/p>\n\n\n\n
Renato Raad, ortopedista do Hospital S\u00e3o Vicente, explica que a preval\u00eancia em pacientes do sexo feminino se d\u00e1 por causa da diminui\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios no corpo. “Ap\u00f3s a menopausa, existe uma mudan\u00e7a dr\u00e1stica nos n\u00edveis hormonais da mulher e isso interfere na incorpora\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio no osso. Alguns rem\u00e9dios atuam exatamente nessa linha, para aumentar essa capacidade hormonal”, diz.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o especialista, a alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 um fator de grande influ\u00eancia no desenvolvimento do quadro. \u201cPessoas que t\u00eam h\u00e1bitos de alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o muito saud\u00e1veis, que n\u00e3o comem prote\u00edna, n\u00e3o t\u00eam muito c\u00e1lcio na dieta, que n\u00e3o praticam atividade f\u00edsica e n\u00e3o s\u00e3o muito expostas \u00e0 luz solar se enquadram nos fatores de risco\u201d, detalha.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 nos idosos, que tamb\u00e9m s\u00e3o maioria entre os pacientes diagnosticados, o desenvolvimento da doen\u00e7a acontece paralelamente ao envelhecimento. “Do mesmo jeito que os cabelos ficam brancos e a pele enruga, as juntas sofrem um processo de desgaste, que se chama artrose, e o osso vai perdendo c\u00e1lcio e ficando fr\u00e1gil. Isso \u00e9 osteoporose\u201d, explica o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n
Caracterizada por uma perda de qualidade \u00f3ssea, a doen\u00e7a dificilmente apresenta sintomas. O diagn\u00f3stico, na maioria das vezes, \u00e9 feito ap\u00f3s a primeira fratura, est\u00e1gio em que o quadro j\u00e1 pode ter maior gravidade dependendo do paciente. Provenientes, em grande parte dos casos, de quedas, as fraturas mais comuns devido \u00e0 osteoporose s\u00e3o na coluna, nos bra\u00e7os e no f\u00eamur. Por isso, independentemente da idade e dos fatores de risco, a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave para evitar complica\u00e7\u00f5es decorrentes da osteoporose.<\/p>\n\n\n\n
Medidas de preven\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n
Para os idosos, o especialista refor\u00e7a que o ambiente representa riscos relevantes. \u201c90% das fraturas que acontecem em idosos s\u00e3o dentro de casa. O idoso que ainda est\u00e1 disposto normalmente \u00e9 muito ativo, s\u00f3 que o seu equil\u00edbrio n\u00e3o \u00e9 mais o mesmo e a sua qualidade \u00f3ssea tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 mais a mesma\u201d, aponta.<\/p>\n\n\n\n
Escadas, tapetes, ambientes escuros e desn\u00edveis em casa podem ser armadilhas comuns no dia a dia. Com a aten\u00e7\u00e3o voltada \u00e0 preven\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante que os espa\u00e7os sejam adaptados para diminuir as \u00e1reas de risco com a utiliza\u00e7\u00e3o de itens como tapetes antiderrapantes, ilumina\u00e7\u00e3o adequada, corrim\u00e3os nas escadas e barras de apoio no banheiro, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, h\u00e1bitos saud\u00e1veis podem colaborar para a diminui\u00e7\u00e3o de chances de evolu\u00e7\u00e3o do quadro. Cuidados como a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico, bons n\u00edveis de vitamina D e de c\u00e1lcio podem ser essenciais para evitar a evolu\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
\u201cMulheres que n\u00e3o adotam medidas de preven\u00e7\u00e3o ap\u00f3s a menopausa podem perder at\u00e9 1% de massa \u00f3ssea por ano, independentemente de ra\u00e7a e de h\u00e1bitos de vida. Nessa fase, \u00e9 imprescind\u00edvel que as mulheres fa\u00e7am um exame de densitometria \u00f3ssea pelo menos a cada dois anos\u201d, recomenda Raad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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