{"id":3690,"date":"2024-11-18T13:15:17","date_gmt":"2024-11-18T16:15:17","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioparanaense.com\/?p=3690"},"modified":"2024-11-18T13:16:56","modified_gmt":"2024-11-18T16:16:56","slug":"alerta-vermelho-epidemia-de-ansiedade-e-depressao-na-juventude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioparanaense.com\/?p=3690","title":{"rendered":"Alerta Vermelho: Epidemia de Ansiedade e Depress\u00e3o na Juventude"},"content":{"rendered":"\n

Como a Psicoterapia Pode Ajudar a Encontrar o Caminho de Volta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por Roberta da Trindade<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00c0 medida que o mundo se acelera e as expectativas aumentam, uma parcela silenciosa da popula\u00e7\u00e3o est\u00e1 pagando um pre\u00e7o alto: os jovens. Aproximadamente 21% dos adolescentes apresentam sintomas de ansiedade, enquanto 17% enfrentam sintomas de depress\u00e3o, conforme apontam estudos recentes. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade estima que 14% das crian\u00e7as e adolescentes entre 10 e 19 anos no mundo t\u00eam algum tipo de transtorno mental. Estes n\u00fameros se tornam ainda mais alarmantes entre adolescentes do sexo feminino e jovens LGBTQ+, destacando a urg\u00eancia de uma aten\u00e7\u00e3o mais focada \u00e0 sa\u00fade mental dessa faixa et\u00e1ria. De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana da Sa\u00fade (OPAS), a sa\u00fade mental \u00e9 respons\u00e1vel por 16% da carga global de doen\u00e7as entre pessoas de 10 a 19 anos, sendo a depress\u00e3o uma das principais causas de incapacidade entre adolescentes. Al\u00e9m disso, metade de todas as condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mental surgem aos 14 anos, mas a maioria n\u00e3o \u00e9 identificada nem tratada a tempo. O suic\u00eddio tamb\u00e9m \u00e9 a terceira maior causa de morte entre jovens de 15 a 19 anos. As consequ\u00eancias dessas condi\u00e7\u00f5es se estendem para a vida adulta, comprometendo tanto a sa\u00fade f\u00edsica quanto mental e restringindo futuras oportunidades. Por isso, a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e a preven\u00e7\u00e3o de transtornos s\u00e3o fundamentais para garantir que os adolescentes prosperem.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e3o eles que, muitas vezes, enfrentam um turbilh\u00e3o de sentimentos, expectativas sociais, press\u00f5es familiares e a busca incessante por identidade. Fl\u00e1via Trindade, psic\u00f3loga cl\u00ednica e sex\u00f3loga, tem dedicado sua carreira a dar voz e suporte a essa gera\u00e7\u00e3o que muitas vezes n\u00e3o sabe por onde come\u00e7ar. Diante desse cen\u00e1rio, conversamos com a psic\u00f3loga e sex\u00f3loga Fl\u00e1via Trindade<\/strong>, que \u00e9 refer\u00eancia em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e sexualidade humana. Fl\u00e1via compartilha como a psicoterapia, combinada com outras abordagens como atividades f\u00edsicas e apoio social, pode ser um poderoso aliado na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e uma ferramenta transformadora na vida de jovens que buscam equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n\n\n\n

Sa\u00fade Mental entre Jovens e Adolescentes: N\u00fameros Alarmantes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aqui est\u00e3o os dados mais importantes sobre a sa\u00fade mental de crian\u00e7as e adolescentes no Brasil:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. No Brasil, 31,4% dos estudantes se sentem frequentemente tristes, e 17,7% avaliam negativamente sua sa\u00fade mental, conforme a Pesquisa Nacional de Sa\u00fade Escolar de 2019.<\/li>\n\n\n\n
  2. Entre 2011 e 2022, o suic\u00eddio entre jovens de 10 a 24 anos aumentou 6%, enquanto a taxa de autoles\u00f5es cresceu 29%.<\/li>\n\n\n\n
  3. Entre 2000 e 2021, 3.200 crian\u00e7as de 5 a 14 anos cometeram suic\u00eddio no Brasil.<\/li>\n\n\n\n
  4. A probabilidade de suic\u00eddio entre jovens de 10 a 19 anos aumentou 21% em rela\u00e7\u00e3o aos adultos em 2022.<\/li>\n\n\n\n
  5. A Rede de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial revela que, pela primeira vez, a ansiedade entre crian\u00e7as e adolescentes \u00e9 mais prevalente do que entre adultos, com 125,8 casos a cada 100 mil para crian\u00e7as de 10 a 14 anos e 157 a cada 100 mil para adolescentes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Esses n\u00fameros destacam a urg\u00eancia de a\u00e7\u00f5es para melhorar a sa\u00fade mental entre os jovens, com foco no uso excessivo de telas e na falta de oportunidades para brincadeiras e intera\u00e7\u00f5es sociais independentes. A escassez de acesso ao tratamento e os estigmas sociais tamb\u00e9m dificultam a busca por ajuda. A preven\u00e7\u00e3o e o tratamento adequado s\u00e3o fundamentais para reverter esse quadro alarmante.<\/p>\n\n\n\n

    A Psicoterapia como Caminho de Autoconhecimento<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Com grande experi\u00eancia em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e especializa\u00e7\u00e3o em sexualidade humana e em avalia\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica, Fl\u00e1via \u00e9 uma refer\u00eancia quando o assunto \u00e9 o cuidado da sa\u00fade mental dos jovens e sexualidade humana, sendo uma das 20 terapeutas sex\u00f3logas mais recomendadas em Curitiba-PR pela principal plataforma de cuidados de sa\u00fade do pa\u00eds. Para ela, a psicoterapia n\u00e3o \u00e9 apenas uma ferramenta para aliviar sintomas, mas uma oportunidade de transforma\u00e7\u00e3o e fortalecimento emocional.<\/p>\n\n\n

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    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

    \u201cOs jovens de hoje enfrentam desafios \u00fanicos. As cobran\u00e7as da sociedade s\u00e3o mais intensas, as redes sociais amplificam inseguran\u00e7as e as quest\u00f5es de identidade e sexualidade muitas vezes s\u00e3o silenciadas\u201d, explica Fl\u00e1via. “Mas a psicoterapia oferece a eles um espa\u00e7o seguro onde podem se expressar sem julgamentos, entender seus sentimentos e desenvolver habilidades para lidar com as adversidades de forma mais saud\u00e1vel.”<\/p>\n\n\n\n

    A TCC, abordagem que Fl\u00e1via utiliza em sua pr\u00e1tica, \u00e9 eficaz no tratamento de uma s\u00e9rie de problemas emocionais, incluindo transtornos de ansiedade, depress\u00e3o, transtornos alimentares e quest\u00f5es relacionadas ao comportamento sexual. A terapia ajuda os jovens a reestruturarem pensamentos negativos e a lidarem de maneira mais equilibrada com suas emo\u00e7\u00f5es. A TCC \u00e9 uma abordagem especialmente eficaz no trabalho com jovens devido \u00e0 sua natureza pr\u00e1tica, estruturada e orientada para resultados r\u00e1pidos. Para muitos adolescentes, jovens e tamb\u00e9m adultos, os problemas emocionais e comportamentais podem parecer dif\u00edceis de entender ou controlar, mas a terapia oferece uma forma clara de trabalhar essas quest\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

    O grande diferencial dessa abordagem \u00e9 que ela n\u00e3o se foca apenas em falar sobre sentimentos, mas em ensinar aos jovens a considerar e modificar os padr\u00f5es de pensamento que geram sofrimento. “Muitas vezes, o jovem sente que est\u00e1 preso a um ciclo de pensamentos negativos, como ‘n\u00e3o sou bom o suficiente’ ou ‘ningu\u00e9m gosta de mim’. Com t\u00e9cnicas espec\u00edficas ajudo a desconstruir esses pensamentos e ofere\u00e7o ferramentas para que eles possam enxergar a situa\u00e7\u00e3o de forma mais equilibrada”, explica Fl\u00e1via Trindade.<\/p>\n\n\n\n

    Al\u00e9m disso, a TCC tem uma abordagem colaborativa, onde o terapeuta e o paciente trabalham juntos para identificar e resolver problemas. Isso cria um espa\u00e7o de confian\u00e7a, o que \u00e9 especialmente importante para os jovens que podem se sentir incompreendidos ou isolados em rela\u00e7\u00e3o aos seus sentimentos.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cA terapia \u00e9 um processo ativo, onde o jovem aprende a lidar com suas dificuldades de forma pr\u00e1tica, construindo habilidades que ele pode levar para a vida. Para qualquer trabalho envolvendo paciente e psic\u00f3logo, \u00e9 fundamental a alian\u00e7a terap\u00eautica\u201d, complementa Fl\u00e1via.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Outro aspecto importante dessa abordagem para os jovens \u00e9 a sua flexibilidade. A abordagem pode ser usada para tratar uma ampla gama de quest\u00f5es, como transtornos de ansiedade, depress\u00e3o, estresse relacionado \u00e0 escola ou ao ambiente social, e at\u00e9 mesmo dificuldades em lidar com quest\u00f5es de sexualidade. Por ser uma terapia orientada para o presente, com foco no aqui e agora, o TCC \u00e9 perfeito para os jovens que buscam uma solu\u00e7\u00e3o mais direta para as dificuldades do dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

    A Sexualidade N\u00e3o \u00e9 um Tabu \u2013 \u00c9 uma Parte de Quem Somos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Outro ponto importante na abordagem de Fl\u00e1via \u00e9 o espa\u00e7o para o di\u00e1logo aberto sobre sexualidade. Ela destaca que, apesar de vivermos em um mundo cada vez mais moderno, muitos jovens ainda se sentem inseguros e desconfort\u00e1veis \u200b\u200bao falar sobre sua sexualidade, o que acaba gerando conflitos internos e at\u00e9 problemas relacionados ao desejo e \u00e0 identidade sexual.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cN\u00e3o podemos continuar tratando a sexualidade como um tabu\u201d, afirma Fl\u00e1via. “\u00c9 essencial que os jovens sintam vontade de conversar sobre suas experi\u00eancias, suas d\u00favidas e suas preocupa\u00e7\u00f5es. Quando oferecemos um ambiente acolhedor e sem preconceitos, ajudamos esses jovens a entender melhor e a tomar decis\u00f5es mais saud\u00e1veis \u200b\u200bem rela\u00e7\u00e3o ao seu corpo e suas emo\u00e7\u00f5es.”<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Na vis\u00e3o de Fl\u00e1via, esse \u00e9 um aspecto crucial para ajudar a reduzir os altos \u00edndices de ansiedade e depress\u00e3o entre os adolescentes, especialmente no que tange ao impacto das redes sociais e das expectativas irreais criadas por eles.<\/p>\n\n\n\n

    O Impacto Real da Psicoterapia na Vida dos Jovens<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Fl\u00e1via conta que um dos maiores benef\u00edcios da psicoterapia \u00e9 uma cria\u00e7\u00e3o de resili\u00eancia emocional nos jovens, algo que eles carregam consigo por toda a vida. \u201cA psicoterapia ensina a lidar melhor com as adversidades, a aceitar as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e a criar estrat\u00e9gias para enfrentar os desafios sem perder o equil\u00edbrio\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n

    Para ela, o acompanhamento psicol\u00f3gico vai al\u00e9m da resolu\u00e7\u00e3o de problemas imediatos. A terapia \u00e9 uma ferramenta para o autoconhecimento profundo, para a constru\u00e7\u00e3o da autoestima e para a transforma\u00e7\u00e3o de padr\u00f5es de pensamento que muitas vezes s\u00e3o distorcidos ou limitantes.<\/p>\n\n\n\n

    “Quando um jovem se d\u00e1 a oportunidade de trabalhar sua sa\u00fade mental de forma profissional, ele est\u00e1 investindo no seu bem-estar futuro. Ele aprende a se amar, a se respeitar e, com isso, \u00e9 capaz de lidar melhor com a press\u00e3o do mundo ao seu redor”, explica Fl\u00e1via.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Um Caminho de Esperan\u00e7a e Cuidado<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Mais do que uma profissional, Fl\u00e1via se torna uma aliada na jornada de cada jovem em busca de equil\u00edbrio emocional e autoconhecimento. Seu trabalho \u00e9 dedicado a oferecer um cuidado acolhedor, respeitoso e eficaz.<\/p>\n\n\n\n

    A psicoterapia, para ela, \u00e9 uma forma de resgatar os jovens de um mundo cheio de incertezas e ajud\u00e1-los a encontrarem a paz interior.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Fl\u00e1via \u00e9 categ\u00f3rica: “Cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 um ato de amor-pr\u00f3prio \u2013 e salva vidas.” Para ela, a psicoterapia vai al\u00e9m de enfrentar dificuldades; \u00e9 um caminho de transforma\u00e7\u00e3o profunda, capaz de trazer equil\u00edbrio, autoconfian\u00e7a e, acima de tudo, felicidade. Se voc\u00ea ou algu\u00e9m que conhece est\u00e1 lidando com os desafios da juventude ou sente o peso das press\u00f5es do dia a dia, dar o primeiro passo em dire\u00e7\u00e3o a uma vida mais leve e equilibrada \u00e9 essencial.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cUm dos maiores avan\u00e7os da nossa gera\u00e7\u00e3o \u00e9 compreender que a psicoterapia \u00e9 uma poderosa ferramenta de autocuidado, superando de vez o preconceito das gera\u00e7\u00f5es passadas, que associavam buscar ajuda psicol\u00f3gica a \u2018coisa de gente louca\u2019,\u201d conclui a especialista.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Agende sua sess\u00e3o com Fl\u00e1via Trindade e descubra como a psicoterapia pode transformar seu caminho. \ud83d\udcde Entre em contato agora pelo WhatsApp (41) 9 95950280 ou visite https:\/\/www.instagram.com\/psiflaviatrindade\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

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