{"id":2357,"date":"2024-03-20T12:48:26","date_gmt":"2024-03-20T15:48:26","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioparanaense.com\/?p=2357"},"modified":"2024-03-20T12:48:26","modified_gmt":"2024-03-20T15:48:26","slug":"especialista-da-9-dicas-para-evitar-dores-na-frente-do-joelho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioparanaense.com\/?p=2357","title":{"rendered":"Especialista d\u00e1 9 dicas para evitar dores na frente do joelho"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Dr. Marco Aur\u00e9lio S. Neves explica porque as mulheres s\u00e3o mais acometidas pelo problema<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas sentem dor na parte da frente do joelho e acabam n\u00e3o prestando aten\u00e7\u00e3o no porqu\u00ea isso est\u00e1 acontecendo! Esta dor \u00e9 um sintoma muito comum da \u2018condromal\u00e1cia patelar\u2019, que \u00e9 basicamente o amolecimento da cartilagem.<\/p>\n\n\n\n<p>O <a href=\"https:\/\/www.drmarcoaurelio.com.br\">Dr. Marco Aur\u00e9lio Silv\u00e9rio Neves<\/a>,ortopedista e traumatologista especializado em cirurgia de quadril e joelho, destaca que as mulheres s\u00e3o mais atingidas por esse problema.\u201dAs caracter\u00edsticas da anatomia das pernas femininas &#8211; com os joelhos mais voltados para dentro \u2013 \u00e9 um dos motivos, mas tamb\u00e9m podemos incluir como raz\u00f5es o uso de saltos, que pressionam ainda mais essa regi\u00e3o, entre outros\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Para aliviar as dores na frente dos joelhos, o especialista reuniu nove dicas importantes que podem ser seguidas para minimizar as dores:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Compressa de gelo tr\u00eas vezes ao dia, por 20 minutos, em cima da patela pode ser uma boa medida para amenizar a dor. A quest\u00e3o \u00e9 fazer do jeito certo&nbsp; e isso envolve aprender essa e outras quest\u00f5es do tratamento, o que s\u00f3 um m\u00e9dico poder\u00e1 receitar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fa\u00e7a uma pausa nos esportes de alto impacto (futebol, corrida) e substitua pelas atividades de baixo impacto como nata\u00e7\u00e3o ou hidrogin\u00e1stica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite carregar peso e treinar al\u00e9m do que est\u00e1 acostumado e seu corpo consegue aguentar sem maior esfor\u00e7o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alongamentos s\u00e3o muito importantes, e o m\u00e9dico ir\u00e1 orientar sobre como realizar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite ficar sentado por muito tempo, como o joelho em \u00e2ngulo de 90 graus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite m\u00e1s posturas como, por exemplo, ficar com as pernas cruzadas por longos per\u00edodos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Para dormir, use um travesseiro entre os joelhos para diminuir a press\u00e3o entre eles.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Procure usar sempre cal\u00e7ados confort\u00e1veis, principalmente, durante as atividades f\u00edsicas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Emagrecer ajuda, j\u00e1 que alivia a press\u00e3o do peso corporal sobre o joelho.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para finalizar, o Dr.Marco Aur\u00e9lio ressalta o quanto \u00e9 importante que, caso tenha esse sintoma, procure ajuda de um ortopedista especializado de sua confian\u00e7a para que ele possa realizar uma avalia\u00e7\u00e3o minuciosa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sobre Dr. Marco Aur\u00e9lio S. Neves<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dr Marco Aur\u00e9lio S. Neves, ortopedista e traumatologista, especializado em pr\u00f3teses de quadril e joelho.<\/p>\n\n\n\n<p>Pioneiro no Brasil em t\u00e9cnicas avan\u00e7adas para realiza\u00e7\u00e3o de cirurgias de pr\u00f3tese de quadril e de joelho.&nbsp; Conta com especializa\u00e7\u00e3o em Ortopedia e Traumatologia (2001) e em Cirurgia do Quadril e do Joelho (2002 e 2003), pelo Hospital das Cl\u00ednicas da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (HC \u2013 FMUSP).<\/p>\n\n\n\n<p>O grande diferencial do m\u00e9dico s\u00e3o as bases tecnol\u00f3gicas aplicadas na pr\u00f3tese de joelho, o uso de guias customizadas feitas sob medida para cada paciente, por meio de impress\u00e3o 3D, aumenta a precis\u00e3o da cirurgia, otimizando os resultados. E na cirurgia de pr\u00f3tese de quadril, pioneiro na utiliza\u00e7\u00e3o da via anterior \u00e9 a \u00fanica que possibilita o m\u00e9todo verdadeiramente n\u00e3o invasivo (AMIS), preservando m\u00fasculos e tend\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>A realidade aumentada e a rob\u00f3tica para diminuir a agress\u00e3o da cirurgia e permitir uma recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida tamb\u00e9m j\u00e1 s\u00e3o uma realidade. Um dos pioneiros no Brasil em t\u00e9cnicas avan\u00e7adas para realiza\u00e7\u00e3o de cirurgias de pr\u00f3tese de quadril e de joelho.<\/p>\n\n\n\n<p>Especializa\u00e7\u00f5es em centros de refer\u00eancia em cirurgia ortop\u00e9dica do mundo, entre eles: Presbyterian Hospital Plano (Texas, Estados Unidos, 2004), Hospital Jan Palfij (Gent, B\u00e9lgica, 2006), Clinic Dr. Decker (Munique, Alemanha, 2006), The Steadman Clinic (Vail, Estados Unidos, 2009), South West London Orthopaedic Center (Inglaterra, 2013), Le Centre M\u00e9dico Chirurgical Paris V (Paris, Fran\u00e7a, 2015).<\/p>\n\n\n\n<p>Para mais informa\u00e7\u00f5es: <a href=\"http:\/\/www.drmarcoaurelio.com.br\">www.drmarcoaurelio.com.br<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Instagram: @drmarcoaurelio.ortopedia<\/p>\n\n\n\n<p>Linkedin: marco-aurelio-silverio-neves<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dr. Marco Aur\u00e9lio S. 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