{"id":1740,"date":"2023-11-30T14:47:17","date_gmt":"2023-11-30T17:47:17","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioparanaense.com\/?p=1740"},"modified":"2023-11-30T14:47:17","modified_gmt":"2023-11-30T17:47:17","slug":"apneia-do-sono-inimiga-da-memoria-e-da-produtividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioparanaense.com\/?p=1740","title":{"rendered":"Apneia do sono: inimiga da mem\u00f3ria e da produtividade"},"content":{"rendered":"\n
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Como a apneia do sono pode estar destruindo tanto dormindo como acordado<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

A apneia do sono, muitas vezes associada a ronco alto e frequente, um dist\u00farbio respirat\u00f3rio relativamente comum, mas que tem graves efeitos no corpo e na mente se n\u00e3o for tratada. J\u00e1 que ela interrompe a respira\u00e7\u00e3o durante o sono, ela priva o c\u00e9rebro de oxig\u00eanio por alguns segundos a cada epis\u00f3dio, que por si s\u00f3 pode n\u00e3o parecer muita coisa, por\u00e9m esse processo \u00e9 cumulativo e depois de um tempo de repeti\u00e7\u00e3o, come\u00e7a a trazer consequ\u00eancias significativas.<\/p>\n\n\n\n

A apneia causa interrup\u00e7\u00f5es frequentes no sono, muitas vezes sem que a pessoa esteja consciente disso. Isso impede que o paciente alcance as fases de sono mais profundas e restauradoras, como o sono REM e o sono de ondas lentas. Durante essas fases do sono, o c\u00e9rebro consolida a mem\u00f3ria e realiza a manuten\u00e7\u00e3o e a repara\u00e7\u00e3o do corpo. A falta de sono de qualidade devido \u00e0 apneia do sono prejudica a capacidade do c\u00e9rebro de consolidar mem\u00f3rias e afeta o funcionamento cognitivo.<\/p>\n\n\n\n

“Imagine que uma pessoa com quadro moderado de apneias possui, em m\u00e9dia, 20 interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o a cada hora de sono, ou seja, uma parada respirat\u00f3ria a cada 3 minutos. Agora multiplique esse n\u00famero por 8 horas, 7 dias na semana e por a\u00ed vai. \u00c9 assim que a falta de oxigena\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro, provocada pelas apneias do sono, com o tempo minam as capacidades cognitivas do paciente, diminuindo a capacidade de reten\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es, problemas de controle emocional e redu\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o”, explica a Dra. Alessandra Kuskoski Szupka, especialista em ortodontia, ortopedia orofacial, odontologia miofuncional e p\u00f3s-graduanda em odontologia do sono. “Quando n\u00e3o tratada, a apneia tamb\u00e9m pode afetar o corpo com problemas card\u00edacos, como press\u00e3o alta e arritmia, causando danos irrevers\u00edveis \u00e0 sa\u00fade a longo prazo, al\u00e9m de aumentar consideravelmente as chances de AVC e infarto.”<\/p>\n\n\n\n

\u201cDevido aos microdespertares e \u00e0 m\u00e1 qualidade do sono, as pessoas com apneia do sono frequentemente experimentam sonol\u00eancia diurna excessiva. Isso pode resultar em dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o, baixa produtividade no trabalho ou nas atividades di\u00e1rias, al\u00e9m de riscos de acidentes no tr\u00e2nsito e no trabalho\u201d, comenta.
Em um mundo que exige cada vez mais da mente e da concentra\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante reconhecer e tratar a apneia do sono para preservar a sa\u00fade, manter uma mente saud\u00e1vel e alcan\u00e7ar uma produtividade elevada.<\/p>\n\n\n\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que a apneia do sono pode ser tratada. Portanto, se voc\u00ea ou algu\u00e9m que conhece suspeita de apneia do sono, \u00e9 fundamental buscar orienta\u00e7\u00e3o especializada para um diagn\u00f3stico preciso e iniciar o tratamento, garantindo assim o bem-estar f\u00edsico e mental.
Somente um sono de boa qualidade \u00e9 capaz de restaurar o corpo e a mente dos desgastes sofridos durante as atividades do dia a dia, trazendo resultados significativos para o rendimento profissional, mem\u00f3ria e aprendizado.<\/p>\n\n\n\n

Servi\u00e7o: Una Odontologia, Sa\u00fade & Bem-Estar
<\/strong>Odontologia do Sono
Dra. Alessandra Kuskoski Szupka
<\/strong>CRO-PR 21.270
Especialista em Ortodontia, Ortopedia Orofacial & Odontologia Miofuncional
@draalessandraks.ortho
@una.odontosaude
@odontologiadosono.curitiba
WHATSAPP: 41 99825-3199
www.odontologiadosono.com
<\/a>Endere\u00e7o: Av. Rep\u00fablica Argentina, 1505 | sala 1208,\u00a0Curitiba\/PR.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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